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Y cuando escuchamos decir “Aliméntate bien, verás que con cada hijo se pierde un diente!” Es verdad o un simple mito?

Lo que ocurre durante el embarazo y lactancia es una serie de cambios tanto físicos como hormonales que pueden provocar futuras molestias en la madre.

Cierto es que el consumo de calcio se vuelve indispensable durante esta etapa para poderle ofrecer al bebé la cantidad suficiente de este mineral para su formación, sin embargo, lo que ocurre cuando la madre no ingiere suficiente calcio es una extracción de este mineral de sus huesos, llevándola a sufrir una posible osteoporosis en un futuro por debilitamiento óseo. PERO, que ocurre con los dientes?

Varios estudios han demostrado que los dientes tienen un intercambio mineral muy lento, de manera que conservan su contenido de calcio toda la vida. Lo que sí ocurre es que durante la etapa de gestación se producen cambios en el pH de la saliva que promueve la aparición de caries. Además aumenta la irrigación sanguínea pudiendo provocar inflamación en las encías y sensibilidad. Esto sumado con posibles náuseas y vómitos de la madre, típicos síntomas durante el primer trimestre, se crea un ambiente propicio para la proliferación bacteriana y desarrollo de caries.

Por lo tanto, es un mito que se pierde un diente por no consumir suficiente calcio, pero sí es veredad que se los puede perder por falta de higiene bucal y un mal control odontológico durante esta etapa.

Sin dejar de darle importancia al consumo de calcio, mi recomendación nutricional durante esta etapa es una dieta rica en este mineral, y si no es posible, hacerlo con suplementación. Ya que el calcio que se extrae de los huesos cuando no disponemos las reservas suficientes, no se vuelve a recuperar, provocando debilitamiento óseo y posibles fracturas.

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