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Con qué relacionas la palabra Nutrición? Yo lo relaciono con salud, vida, energía, alimentos, pero sobretodo con la palabra PREVENCIÓN. Una buena nutrición nos previene de un sinnúmero de enfermedades que se desencadenan por no saber alimentarse de la manera correcta. Nutrición no es solamente el mundo de las dietas para bajar de peso y para tener una figura bonita, sino conocer nuestras necesidades fisiológicas que son únicas de cada persona, y en función a esto diseñar nuestro plan nutricional. Soy Lucía Eguiguren, graduada en Nutrición Humana de la Universidad San Francisco de Quito (Ecuador) y he creado este blog para compartir con ustedes temas que si los ponemos en práctica nos ayudarán a llevar una vida saludable llena de energía.

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